Temas relacionados à obesidade sempre despertam interesse, especialmente nos dias atuais, quando homens e mulheres tentam a valorização do corpo como nunca o fizeram , por meio do controle do peso e de suas medidas.

Existe uma tenedência em acreditar que a perda do excesso de peso só é possível frente a programas rígidos e restritivos, que na maioria das vezes trazem grande sofrimento e muito pouco bem-estar.Mas não é bem assim .

Neste site quero mostrar como através da elaboração de uma dieta equilibrada e saborosa você pode alcançar o peso ideal .Não adianta se submeter a dietas rigorosas com dietas da sopa , dia de liquidos ,isso não funcionam a longo prazo  e voltara a ganhar tudo aquilo que perdeu em pouco tempo. 

Aqui você vai encontrar orientações diarias e minuciosas para adotar novos hábitos e viver feliz com o seu peso!

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